por Sandra Jiménez | Jul 9, 2012 | Blog |
En el post anterior mencionaba una serie de ejercicios de Yoga que yo suelo hacer para desbloquear y tonificar la espalda. Son una serie de 7 asanas de las llamadas “Shakti Bandha”, que es un tipo de yoga dinámico para desbloquear energías, en este caso concreto para...
por Sandra Jiménez | Jul 5, 2012 | Blog |
Hace un par de meses que mi espalda ha vuelto a darme problemas. Un dolor sordo, casi continuo, se ha instalado en la zona lumbar, y no me quiere dejar dormir, ni trabajar a gusto. Hoy quiero compartir aquí lo que estoy haciendo para solucionarlo, 5 consejos básicos...
