Al alcance de un click – Julio 2011
¿Estás aburrido/a? ¿No sabes qué hacer con «tantas» vacaciones? ¿Pasas horas muertas en la oficina porque no hay mucha faena? ¿El mal tiempo te ha fastidiado los días playeros? ¿Tienes tiempo libre por la razón que sea y no sabes con qué llenarlo? ¡Imposible! Sea cual sea el caso, en el popurrí de links de Julio encontrarás un montón de propuestas para pasar el rato veraniego (o no). Cosas para pensar, cosas para no pensar, para hacer, para aprender, para probar…
La interrelación de los meridianos Fuego
El Fuego es el único elemento representado por cuatro meridianos (y sus correspondientes órganos Zang Fu, 脏腑): el Corazón y el Intestino Delgado forman el Fuego Primario, y el Maestro Corazón y el Triple Calentador el Fuego Secundario. ¿Cómo se relaciona el Corazón con el resto de meridianos Fuego?
Shen: la Mente-Espíritu
Según la filosofía tradicional china, los seres humanos tenemos cinco aspectos psíquico-espirituales, que en su conjunto formarían lo que en occidente llamamos Alma o Espíritu: el alma etérica (hún – 魂), el alma corpórea (pò – 魄), la mente-espíritu (shén – 神), el intelecto (yì – 意) y el poder del deseo o la voluntad (zhì – 志). No hay una correspondencia unívoca entre estos aspectos psíquicos orientales y otros occidentales. Por ello, es necesario entender la naturaleza de cada uno y su relación con los demás para poder comprender sus desequilibrios, y la dinámica de muchas enfermedades o desarmonías mentales y emocionales desde el punto de vista de la medicina china. Segundo artículo de la serie «La naturaleza de la Psique en Medicina China»: el Shen.
Al alcance de un click – Junio 2011
Como dice la sabiduría callejera: «¡Dicen que viene una ola de calor! Yo cuando era pequeña, lo llamábamos VERANO«. Con el calorcito y los días más largos este mes Amalur Zen ha estado un poco descuidado. No he escrito ni compartido tanto como me gustaría… Pero los proyectos siguen avanzando con paso firme y por buen camino :).
En el artículo sobre las causas de la enfermedad según la medicina china, alguno se sorprendería al descubrir que muchas enfermedades (malestares, o patologías) están causadas por las emociones. El Verano es la época del Fuego, y el órgano Fuego por excelencia, es el Corazón. Al igual que en la cultura occidental, en la cultura china se considera que el Corazón es el órgano encargado de sentir. El Corazón almacena al Shen, que es a la vez la mente, la consciencia, la inteligencia, y el centro emocional del ser humano. Es por eso que en este popurrí de links, dedicamos un espacio de honor a las emociones.
¡Pasen, y disfruten!
Funciones del Corazón según la Medicina China
Corazón. Miles de imágenes, recuerdos, sentimientos y conceptos acuden a la cabeza (¿y al corazón!) ante el mero sonido de esta palabra. El corazón es mucho más que un órgano, es el símbolo del amor, el hogar de las emociones, y compañero inseparable de poetas. El corazón es el comienzo y el final de la vida y sus latidos nos transmiten algo más que el ritmo cardíaco. Según la tradición china el corazón es el «Emperador» y representa la Conciencia y la Sabiduría, gobernando el cuerpo con el buen consejo y ayuda de los otros órganos. Acabamos de comenzar el verano, la estación del elemento Fuego, y el Corazón es *el* órgano Fuego por excelencia. Paradójicamente, las funciones del Corazón según la medicina china son escasas en comparación con otros órganos, pero su importancia, al igual que su correcto funcionamiento a nivel fisiológico, es vital.
La luz del Verano
En algunas zonas (como aquí, en Barcelona), llevábamos ya algunas semanas saboreando auténticos días de verano (mezclados con otros más propios de marzo o abril…). Pero oficialmente el verano comienza hoy, 21 de Junio, a las 17:16, momento del solsticio de verano. Es el día más largo del año, con su correspondiente noche más corta, y tradicionalmente se ha celebrado como una noche mágica. Desde las tradiciones del norte de Europa de Midsommar o Midsummer, a las hogueras y verbenas de San Juan, celebramos el momento en el que los días y la luz pasan de alargarse a acortarse, y la energía cambia de polaridad: el verano trae la máxima expansión de la energía, es el momento más Yang, a partir del cual comenzará a dominar de nuevo la energía Yin. El verano es alegría, calor, emoción, luz y sensibilidad.
Al alcance de un click – Mayo 2011
Yo pensaba que Mayo era el mes de las flores, ¡ilusa de mi!. Este mes he aprendido que Mayo es el mes de las revoluciones. El 2 de Mayo de 1808 se levantaron los ciudadanos de Madrid indignados, ante la situación política que vivía el país. «Reprimida la protesta por las fuerzas napoleónicas presentes en la ciudad, se extendió por todo el país una ola de proclamas de indignación y llamamientos públicos a la insurrección«. ¿No os pitan los oídos cuando la historia parece querer repetirse?. El 15 de Mayo de 2011, ciudadanos de toda España cansados de vivir en el país de la piruleta, salieron a la calle a manifestar su indignación. Ante la indiferencia de los medios, decidieron tomar las plazas de sus ciudades, y el mundo entero se enteró y siguió su ejemplo.
Pero, ¡ha habido más revoluciones en Mayo!. En Mayo de 1810 tuvo lugar en Buenos Aires la revolución que acabaría culminando en el nacimiento del Estado Argentino, independiente de la corona española. Y siguiend su ejemplo, en Mayo de 1811 los paraguayos se revelaron, para conseguir la independencia de Paraguay. Mayo del 68 es mundialmente conocido, cuando las protestas de un grupo de estudiantes acabó desembocando en la mayor huelga general de la historia de Francia, y poniendo en serias dificultades al gobierno de Charles de Gaulle.
¿Conoces alguna otra Revolución de Mayo?
Ampuku: automasaje para el estreñimiento
El último post hacía una introducción a la técnica de masaje abdominal Ampuku y las bondades y la necesidad de prestar más atención a nuestras barrigas. En la sociedad moderna occidental los problemas relacionados con el buen funcionamiento de los intestinos cada vez son más frecuentes (estreñimiento, diarreas crónicas, síndrome de colon irritable, intolerancias alimenticias…).
Ampuku, masaje abdominal y emociones
El Ampuku (o Anpuku) es una técnica antigua de masaje sobre el abdomen, originaria de Japón, y uno de los antecesores del Shiatsu. Ampuku significa «calmar el Hara«, siendo el Hara el abdomen, y sirve para tratar muchas patologías de esta zona: mala digestión, estreñimiento, problemas menstruales, problemas lumbares, etc. Pero, además, mediante las técnicas del Ampuku podemos estimular la energía de todo el cuerpo, pues según la medicina oriental, la zona abdominal (Hara, Tandem o Seika Tandem en japonés, Tan Tien o dān tián en chino) es la parte más importante del cuerpo: es el centro y origen del Qi o Ki, y muchos órganos internos vitales se encuentran en esta región.
Consejos para cuidar el hígado
El último artículo trataba del gran número de funciones que desempeña el hígado, tanto desde la perspectiva de la medicina occidental como desde la oriental. Dada la importancia de este órgano, y lo maltratado que suele estar en estos tiempos, ¿cómo podemos cuidar nuestro hígado?.
Para empezar, siguiendo unas recomendaciones muy sencillas (aunque dependiendo de tus hábitos, te pueden resultar más o menos fáciles de cumplir) en cuanto alimentación…